FitFire
Trener
Pomagam on-line oraz stacjonarnie osobom, które chcą poprawić sylwetkę. Przygotowuję do testów sprawnościowych w służbach mundurowych. Prowadzę treningi personalne.
Metamorfozy
Od wielu lat zajmuję się prowadzeniem indywidualnych treningów fitness i kulturystycznych. Opiekuję się zarówno osobami, które chcą zmienić aktualny stan swojego ciała jak i tymi, którzy są zainteresowani zdawaniem egzaminów do służb mundurowych. Sam o prócz tego, że prowadzę działalność trenerską – jestem strażakiem. Przygotuję Cię do egzaminów!
Służby
Egzaminy do służb
mundurowych
Plan treningowy dla początkujących
Z pewnością — jak wiele osób — Ty również co jakiś czas myślisz o tym, aby poprawić swoją sylwetkę, zacząć się zdrowiej odżywiać lub po prostu — dzięki ćwiczeniom i diecie wpłynąć na lepsze samopoczucie. Niestety — dostępne w internecie przepisy na szybką utratę wagi niekoniecznie są korzystne dla zdrowia, bo — co prawda pomagają zgubić w krótkim czasie nadmiar kilogramów, ale też gwarantują efekt jo-jo, niedobory składników odżywczych oraz gorszy nastrój. Jeżeli chcesz uniknąć niepowodzenia, zadbać o motywację, a przede wszystkim — uzyskać oczekiwany efekt — skorzystaj z planu treningowego dla początkujących mojego autorstwa.
Skuteczna i smaczna dieta na przyrost masy mięśniowej
Czy wiesz, że im więcej mięśni masz w ciele, tym łatwiej Twój organizm spala tkankę tłuszczową? Aby ją zbudować — niezbędna jest odpowiednia dieta wysokobiałkowa na masę, a do niej — specjalnie skomponowany plan treningowy, pozwalający zbudować muskulaturę. Jako wykwalifikowany trener personalny przygotuję dla Ciebie zestaw ćwiczeń oraz jadłospis, które pomogą Ci uzyskać wymarzoną sylwetkę — spalić nadmiar kalorii, wyrzeźbić brzuch, uda, pośladki, pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej z pleców czy wysmuklić ramiona. Jeżeli myślisz już o letnich kreacjach — zacznij działać teraz, a na wakacje zaskoczysz wszystkich nowym wyglądem.
Przygotowanie do służb
Treningi personalne
Plany treningowe
Plany żywieniowe
Wybierz najlepszą opcję dla Siebie
Trening Online
Stały kontakt 24/h
Cotygodniowa kontrola postępów
Dobór planu do Twoich możliwości i potrzeb
O Mnie
Odkąd pamiętam, pasjonuję się sportem. Po wielu przygodach z różnymi sportami, odnalazłem swoje miejsce na siłowni, gdzie trenuję systematycznie od ponad 12 lat!
Na co dzień jestem zawodowym strażakiem, niosącym pomoc.
Po służbie pomagam podopiecznym pokonać ich słabości i sięgnąć po zdrową, wymarzoną sylwetkę.
Moją specjalnością są przygotowania do testów sprawnościowych, które trzeba przejść by dostać się do każdej służby mundurowej. Sam przeszedłem ten proces, więc teraz pomagam innym spełniać marzenia.
Moją pasją poza Strażą Pożarną, która zawsze mi towarzyszyła jest kulturystyka. Dzięki niej łączę sprawność potrzebną w służbie z estetyczną sylwetką.
Mam na swojej półce liczne puchary zdobyte na zawodach kulturystycznych m.in.:
– 1 miejsce w Debiutach Kulturystycznych w 2020 roku.
W 2015 roku ukończyłem z wyróżnieniem szkolenie na trenera personalnego w Wyższej Szkole Trenerskiej. Od tego czasu znacznie zmieniłem swoją sylwetkę, a na koncie pojawiły się spektakularne metamorfozy moich podopiecznych.
Cały czas kształcę się i rozwijam poprzez szkolenia, seminaria oraz kursy, m. in. z: TRX, Crossfit, Kettelbell, a także w dziedzinie dietetyki.
Damian Bielski
“
Miałam przyjemność współpracować z Damianem, jest skromną osobą która stawia swoich podopiecznych na pierwszym miejscu. Plan treningowy i dietetyczny nie jest narzucony jest wybór który należy do ciebie, uczy nas komponować swoje dania co uważam za duży plus. Ja jak najbardziej polecam!
Magda
“
Polecam tego Pana! najlepszy trener Juz od pierwszego treningu złapaliśmy super kontakt. Damian to profesjonalista w każdym calu! Świetnie potrafi zmotywować do działania Mam niedoczynność tarczycy ,hashimoto i sibo ,a mimo to dzięki dobranej diecie i suplementacji czuję się o niebo lepiej Pozdrawiam i ściskam trenejro.
Ania
“
Bez pomocy Damiana nigdy bym tego nie osiągnął!
Kamil
Plan żywieniowy na redukcję tłuszczu z doświadczonym trenerem personalnym
Nadmiar tłuszczu w organizmie to nie tylko dodatkowe kilogramy na wadze. To również otłuszczenie wątroby, serca, gorsza kondycja, wyższe ciśnienie, a także szereg innych dolegliwości, z jakimi musisz się mierzyć. Osoby z nadwagą są bardziej narażone na cukrzycę, miażdżycę, zawał serca i wiele innych dolegliwości. Nawet jeżeli cierpisz na choroby zaburzające metabolizm — możesz podjąć skuteczną walkę z otyłością poprzez zastosowanie planu żywieniowego na redukcję tłuszczu, czy planu treningowego dla początkujących do zrealizowania na każdej siłowni.
Jeżeli chcesz skutecznie i długotrwale zawalczyć o swoje zdrowie — nie czekaj — wybierz doświadczonego trenera personalnego i zacznij zmiany już dziś!
Do
Dzieła
Free Tipy na Facebook